全校教职工：
新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国人民的心，当前正处于疫情防控工作的关键时期。根据习近平总书记关于“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”的指示精神，全面贯彻落实北京市委和学校党委的部署，北京化工大学工会倡议全校教职工积极支持疫情防范工作，坚决遏制疫情扩散。
除了少去人员密集区域、出门戴口罩、勤洗手、居室多通风之外，老师们可以根据身体情况选择适合自己的健身方式，锻炼身体、提高免疫力。
下面，工会给大家推荐两种最简单易行的宅家健身方式，让我们一起强身健体，共抗时疫。
北京化工大学工会
2020年2月1日
一、第九套广播体操
第九套广播体操由8节徒手体操组成，广播体操对锻炼者产生中等强度的运动**，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
二、八段锦
八段锦是我国古代的引导术，分为八段，每段一个动作，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。