疫情防控期间，听说大家宅在家里生活方式单调？缺乏合适的运动？抑或是随着厨艺水平的不断提升，自身体重也随之飙升？宅居生活，健康更重要。因此，校工会特向大家推荐几款“宅家秘籍”。
瑜伽直播课
值此3.8国际妇女节来临之际，瑜伽协会特推出专题活动，欢迎所有教职工在线参与。
活动时间：
3月8日下午4:00—5:00
活动方式：
在线直播（古典养生瑜伽）
参与方式：
1、下载“抖音”app，搜索“818mxx818”，昵称：“月光下的小仙女”，点关注；
2、3月8日下午4:00前，瑜伽老师头像闪亮，点开就能看到直播。
减肥健身
有的老师会说瑜伽、健身舞等感觉不太适合我们？其实，不亲身体会，怎知它的魅力？
当然，今天要给大家推荐两套老少皆宜的居家健身视频。
第一套
第二套
注意事项：运动时应根据自身情况选择运动强度
烘焙美食
戚风蛋糕组织膨松，水分含量高，味道清淡不腻，口感滋润嫩爽，是目前最受欢迎的蛋糕之一。虽然戚风蛋糕非常松软，但它却带有弹性，且无软烂的感觉，吃时淋各种酱汁很可口。另外，戚风蛋糕还可做成各种蛋糕卷、波士顿派等。
下面通过一个视频让大家学习制作戚风蛋糕的配方、制法及技术关键。